يا هلا ومرحبا بالجميع حابه اتكلم عن جانب مهم جدا وكتير بيسأل عليه النموذج الصحيح باستمرار لكي يسهل علي رحلة وعي جديده بمعلومه جديده. وهي عن فرط الحركة وتشتت الانتباه للأصوات

🌟 كل شيء عن فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) – دليلك الكامل للتعامل والفهم

🔹 إيه هو فرط الحركة وتشتت الانتباه؟
فرط الحركة وتشتت الانتباه (Attention Deficit Hyperactivity Disorder - ADHD) هو اضطراب عصبي سلوكي يؤثر على قدرة الطفل على التركيز والسيطرة على سلوكه وانفعالاته.
بيظهر في مرحلة الطفولة وقد يستمر مع الطفل حتى المراهقة وأحيانًا لمرحلة البلوغ لو ما اتعالجش بشكل سليم.


---

📌 أنواع ADHD

🔹 للاضطراب ٣ أنواع رئيسية:
1️⃣ النوع الأول: يغلب عليه تشتت الانتباه (الطفل يكون سرحان، غير منتبه للتفاصيل).
2️⃣ النوع الثاني: يغلب عليه فرط الحركة والاندفاعية (كثرة حركة، عدم قدرة على الانتظار).
3️⃣ النوع الثالث: مزيج بين النوعين.


---

🔍 إزاي أعرف إن طفلي عنده ADHD؟

✅ أهم العلامات اللي لازم تلاحظيها:

🔸 تشتت الانتباه:

عدم التركيز لفترة طويلة.

سهولة التشتت بأي صوت أو حركة.

صعوبة في إكمال المهام أو الواجبات.

فقدان الأدوات والأشياء باستمرار.

عدم اتباع التعليمات للنهاية.


🔸 فرط الحركة:

نشاط زائد وغير موجه.

لا يجلس في مكانه لفترة طويلة.

يتحرك بشكل مستمر حتى في المواقف اللي بتتطلب هدوء.

يتسلق أو يجري في أماكن غير مناسبة.


🔸 الاندفاعية:

يقاطع الآخرين باستمرار.

يجاوب قبل انتهاء السؤال.

يجد صعوبة في انتظار دوره.

يتصرف دون تفكير في العواقب.



---

🔊 ليه الأطفال اللي عندهم ADHD بيعملوا أصوات عالية؟

🔹 الأصوات العالية مرتبطة بفرط النشاط والاندفاعية، لأن الطفل بيكون عنده احتياج دائم لتفريغ الطاقة، وكمان صوته العالي جزء من محاولة لفت الانتباه أو التعبير عن حماس زائد أو توتر.
🔹 ممكن يكون السبب كمان ضعف القدرة على ضبط الذات، أو وجود مشكلات حسية (بيكون عنده حساسية تجاه الأصوات أو العكس – يحتاج ضوضاء عشان يركز).


---

🚦 أسباب فرط الحركة وتشتت الانتباه

🔹 حتى الآن السبب الدقيق غير معروف 100%، لكن فيه عوامل قوية:
✅ عوامل وراثية: بيظهر غالبًا عند أطفال فيهم تاريخ عائلي للاضطراب.
✅ عوامل بيئية: التعرض لبعض المواد السامة (مثل الرصاص) أو مضاعفات الحمل والولادة.
✅ عوامل بيولوجية: اختلاف في كيمياء المخ وطريقة عمل بعض المناطق المسؤولة عن التركيز والتحكم.


---

🗺️ ابدأ منين لو لاحظت العلامات؟

1️⃣ استشارة أخصائي تخاطب أو تعديل سلوك لتقييم الحالة بدقة.
2️⃣ عمل مقياس ADHD (تقييم سلوكي شامل).
3️⃣ التأكد من عدم وجود مشكلات أخرى مشابهة (مشكلات سمعية – توحد – صعوبات تعلم).
4️⃣ وضع خطة علاج مناسبة مع الأسرة والمدرسة.


---

🎯 رحلة العلاج

🔹 العلاج متكامل وبيشمل:
✅ علاج سلوكي معرفي: يساعد الطفل على ضبط سلوكه وتنظيم وقته.
✅ تدريب الأهل: دور الأهل أساسي جدًا في تعديل البيئة المحيطة بالطفل.
✅ علاج دوائي: في بعض الحالات وتحت إشراف طبيب نفسي أطفال.
✅ دعم المدرسة: تعديل نظام الدراسة وجدول الحصص وأساليب التدريس.


---

✅ نصائح مهمة للأهل للتعامل مع الطفل

✨ تنظيم الروتين اليومي: مواعيد ثابتة للأكل والنوم والواجبات.
✨ تقليل المشتتات: مكان هادئ للدراسة خالي من الملهيات.
✨ تعليم الطفل مهارات الاسترخاء: تمارين التنفس، التأمل البسيط.
✨ تعزيز السلوك الإيجابي بالمكافآت والمدح.
✨ تجاهل السلوكيات غير المرغوبة (في حدود المعقول) وتشجيع البدائل.
✨ تجنب الصراخ والتهديد.
✨ التواصل المستمر مع المدرسة.


---

👨‍👩‍👧‍👦 من هم الأطفال الأكثر عرضة للإصابة؟

🔸 أطفال لهم تاريخ عائلي.
🔸 أطفال ولدوا قبل موعدهم أو بوزن قليل جدًا.
🔸 أطفال تعرضوا لصدمات نفسية مبكرة أو إهمال عاطفي.
🔸 الأطفال اللي بيفتقروا لروتين ثابت أو بيعيشوا في بيئة مليانة توتر وصراخ.


---

💡 نصيحة ذهبية

الطفل اللي عنده ADHD مش طفل مشاغب أو غير مؤدب، هو محتاج طريقة تعامل مختلفة تفهم احتياجاته وتساعده ينجح بطريقته. بالصبر والوعي والمتابعة هتشوفي فرق كبير جدًا.


---

📌 مع الأخصائية/ همت الأنصاري
💙 عاوزالكم حياة هادية مستقرة .. تابعوني عشان تستفادوا من خلال خبرتي الميدانية المجمّعة.