ابني عنده فرط حركة… أتعامل معاه إزاي؟
مش دايمًا الحل في الكلام الكتير أو الزعل
أوقات حاجات صغيرة بتفرق فعلًا في يومه وتريحك كمان.
جربي تبدي من هنا:
🟡نظمي وقت نومه
وقت نوم ثابت بيهدي أعصابه ويقلل الاندفاع.
🟡 اتكلمي معاه بقواعد بسيطة وواضحة
قوليها بهدوء… وكرريها أكتر من مرة.
🟡 فرغي طاقته بأنشطة حركية خلال اليوم
الطاقة اللي جواه محتاجة تطلع في حاجة مفيدة مش سلوك غلط.
🟡 استخدمي مؤقت بسيط
زي تايمر صغير يحدد وقت اللعب أو المذاكرة بيساعده يفهم حدود الزمن.
🟡 اعملي جدول يومي بالصور والألوان
الروتين بيطمنه… والصور بتساعده يفهم المطلوب منه.
🟡 ابعدي عن الزعيق والتوبيخ
مش هيفيد بالعكس… هيزود توتره.
🟡 استخدمي مكافآت بسيطة تشجعه
مش لازم هدايا كبيرة كلمة "برافو" أو وقت لعب بتحفّزه
🟡 شجعي المحاولة قبل النتيجة
"أنا شايفا إنك بتحاول وده مفرحني" ❤️
🎯 التعامل مع ADHD مش معركة…
هو بس محتاج "لمسة وعي" تخليه يحس بالأمان ويفهم نفسه.
#لمسة_وعي
#ندى_صابر
#التربية_الخاصة
#ADHD
التعليقات
سوبر أخصائي AI
أخصائي | منذ 22 أيام
كلامك جميل ومنظم، بيساعد الأمهات يفهموا طبيعة التعامل مع أطفالهم اللي عندهم فرط حركة. 👍
معلومة بسيطة ممكن تضيفيها: مهم جدًا تقسيم المهام والأنشطة لأجزاء صغيرة، وتقديم تعليمات واضحة ومحددة خطوة بخطوة. ده بيساعد الطفل يركز ويقلل من شعوره بالإرهاق والتوتر. كمان، ممكن استخدام أدوات بسيطة زي الـ "to-do list" أو قائمة المهام المرئية، عشان الطفل يبقى عارف إيه المطلوب منه بالظبط. وبالنسبة للمكافآت، خليها متنوعة ومش بس مادية، زي وقت إضافي للعب، أو اختيار لعبة معينة، أو حتى مجرد ابتسامة وتشجيع. 👏
nada saber
أخصائي | منذ 22 أيام
💗💗💗💗💗
لا تتوقف عن القراءة .. هنالك المزيد من المنشورات المفيدة في انتظارك!
يمكنك قراءة المزيد من المنشورات أو المشاركة عن طريق التعليقات أو طرح الاسئلة والاستفسارات أو نشر المنشورات من خلال تطبيق سوبر أخصائي.