هنتكلم النهاردة عن موضوع مهم جدًا بيشغل بال كتير، وهو الاكتئاب. ده من أكتر الاضطرابات النفسية شيوعًا، تقريبًا كل واحد فينا ممكن يمر بيه في حياته. 🤔

أولًا، إيه هو الاكتئاب؟ فيه أكتر من تعريف: ممكن يكون شعور بالعجز والإحباط والحزن، بس دي مشاعر طبيعية ممكن أي حد يحسها. 😔

ممكن كمان يكون حالة انفعالية بتشمل شعور بالنقص والإحباط، مع إنخفاض في النشاط النفسي والجسدي. 😴

وفي تعريف تاني بيعتبره حالة مرضية، بيكون فيها الشخص حاسس بالإحباط، والعجز عن التركيز، والأرق، وفقدان الثقة بالنفس. ابو حامد الغزالي وصفه بأنه ألم نفسي بيخلي الواحد يحس بالذنب، وانخفاض في تقديره لنفسه، وتركيزه على الماضي و أسبابه. 🤔

في أشكال كتيرة للاكتئاب، منها العزلة والانطواء، وفي أنواع بتستمر لفترة طويلة. 🙁

أخيرًا، ممكن نقول إنه اضطراب نفسي بيظهر بشكل واضح في الجانب الانفعالي للشخص، زي الحزن الشديد، والإحباط من الحياة، وحتى وخز الضمير. 💔