⚠️🚫نصائح للطفل الذي لا يأكل إلا أنواعا محدودة من الطعام .!......

📌الطفل الذي لا يُعجبه أنواع الطعام المختلفة هو طفل صعب الإرضاء ونطلق عليه "الطفل الانتقائي"
ويجب التعامل معه بطريقة مختلفة وهادئة.

📌قلق الأم وخوفها على عدم حصول طفلها على ما يلزمه من عناصر مختلفة للنمو أمر مبرر ومع هذا لا يمكن التعامل بقسوة مع الطفل أو إرغامه على تناول الطعام دون رضاه والحل الأمثل للتعامل مع الطفل الانتقائي

📌1. احترمي رغباته :
إرغام الطفل على تناول الطعام دون رغبته لن يفيده بل يجعله أكثر عنادًا في المستقبل وقد يتطور موقفه تجاه الطعام بشكلٍ عام، ويتحول وقت تناول الطعام إلى وقت غير مرغوب فيه إذا لم يكن طفلك جائعًا فلا يمكنك إجباره على تناول الطعام ولا يمكنك استخدام أسلوب الرشاوى لينهي طعامه بالكامل هذه السلوكيات ستحول وقت تناول الطعام إلى صراع نفسي عند طفلك

📌2. تعاملي معه بصورة طبيعية:
لا يمكن أن تعاملي طفلك بغرابة شديدة وعلى أنه يختلف عن أصدقائه ولا تقارنيه بأحد أو تستخدمي أسلوب المنافسة الطفل في مرحلة الصغر من سن 2-4 سنوات يمر بمرحلة تذوق أنواع الطعام المختلفة وفي تلك المرحلة تتطور الشهية وحواس التذوق واللمس وتذكري أنها مرحلة العناد وإثبات الذات التي سيكون فيها صعب الإرضاء
لا تقسي على نفسك وعلى طفلك وهو يمر بمرحلة طبيعية في عمره

📌3. الالتزام بروتين الطعام :
تهتم الأمهات كثيرًا بوضع روتين للنوم لكنهم يغفلون أن الروتين مهم في كل ما يخص الطفل التزمي ب روتين ثابت ومحدد لتناول الطعام
قدمي لطفلك الوجبات اليومية والوجبات الخفيفة في الأوقات نفسها يوميًّا حيث يجب ألا يقل عدد الوجبات التي يتناولها طفلك خلال اليوم عن 5 وجبات
إذا رفض الطفل تناول وجبة أساسية يمكنك استبدالها داخل الروتين بوجبتين صغيرتين يحتويان على العناصر الغذائية نفسها الموجودة في الوجبة الرئيسية المهم هو تنظيم وقت تقديم الوجبات وعدم السماح بتقديم الطعام في موعد غير موعده
ولا يمكنك تقديم الحلويات والعصائر في الساعات الموجودة بين الوجبات فهي العامل الأساسي لسد شهية الطفل عن تناول الوجبات الرئيسية
الماء فقط هو ما يمكن للطفل تناوله بين الوجبات

📌4. لا تفقدي الأمل :
في حالات كثيرة يرفض الطفل تناول طعام جديد دون سبب فقد وجدت الدراسات أن تقبُّل الطفل لنوع جديد من الطعام يرفضه في البداية يستغرق من 8-15 مرة لتقديم نوع الطعام نفسه قبل أن يقبله مرة أخرى ونسبة كبيرة من الأطفال يتقبلونه بالفعل مع الاستمرار في تقديمه

📌5. لا تقدمي له الطعام إلا وهو جائع:
الأهالي يخافون من وصول الطفل لمرحلة الجوع يسارعون بتقديم أنواع مختلفة من العصائر والسناكس بين الوجبات بشكل مبالغ فيه وغير منتظم
تلك العادات تقلل شهية طفلك ولا تسمح له بالجوع ليتناول الوجبات الرئيسية التي تحتوي على العناصر الأساسية التي يحتاجها جسمه
توقفي عن تقديم الطعام لطفلك في كل الأوقات والتزمي بالروتين وبالكميات الصغيرة ليستطيع طفلك تناولها ويصبح سعيدًا بعدها

📌6. اهتمي بطريقة تقديم الطعام:
الأطفال يحبون الألوان والأشكال اهتمي بتزيين الطعام الموجود في طبق طفلك
والتزيين هنا لا يعني بالضرورة قضاء معظم الوقت في المطبخ فألوان الطعام المختلفة وتنظيم الطبق يمكنها أن تفي بالغرض

📌7. كوني قدوة له :
لا يمكن للطفل أن يحترم وقت تناول الطعام إن لم يجد منك ومن والده الأفعال التي تثبت ذلك
إذا كنتِ ترغمين طفلك على تناول الخضروات فلا يمكن أن يتناولها بمفرده عليكم تناولها معًا أنتم مثله الأعلى ويريد تقليدكم في كل ما تفعلونه

📌8. لا تستخدمي الحلوى في مكافأته:
عندما يقترن مبدأ المكافآت بشراء شوكولاتة أو قطعة حلوى ستصل رسالة مؤكدة لطفلك بأن تلك الأطعمة هي الأجمل والأفضل لدرجة أنها تصبح مكافأة في كل مرة يفعل فيها أمورا جيدة
استخدمي المكافآت بعيدًا عن الطعام وبعيدًا عن الأمور المادية إن أمكن فالمكافأة يمكن أن تكون قضاء وقت جيد بصحبته في مكانٍ جديد تستمتعون فيه معًا أو قراءة كتاب رائع من المجالات التي يحبها كثيرًا