الرهاب الاجتماعي أم الخجل؟ تعرف على الفروقات والأعراض لتحديد حالتك بدقة

الفرق بين الرهاب الاجتماعي و الخجل العادي

الفرق الاساسي

🔹 الخجل العادي:

إحساس طبيعي بيحصل في مواقف اجتماعية جديدة أو قدام ناس مش متعودين عليهم.

غالبًا بيكون مؤقت، ومع التكرار الشخص بيتعود.

ما بيأثرش جامد على الحياة اليومية أو الشغل والدراسة.


🔹 الرهاب الاجتماعي:

خوف شديد ومستمر، مش مجرد رهبة بسيطة.

بيخلّي الشخص يتجنب المواقف الاجتماعية أو يعاني فيها بشكل مبالغ فيه.

ممكن يوقف فرص مهمة زي الدراسة، الشغل، أو حتى العلاقات.

بيكون مصحوب بأعراض جسدية قوية زي رجفة، ضربات قلب سريعة، أو حتى نوبات هلع.


SP/Nada Ebrahim