🔸البحة الصوتية: ليه صوتي بقى كده؟ 🤔

كلنا بنمر بمرحلة بيروح فيها صوتنا فجأة ويبقى فيه بحة. ده بيحصل لأسباب كتيرة.

إيه هي البحة الصوتية؟

البحة الصوتية هي تغير في صوتك الطبيعي، بيخليه أجش أو خشين. ممكن تحس إن صوتك بيخرج بطريقة غريبة، أو كأن فيه حاجة بتعلق في حلقك.

ليه بتحصل البحة الصوتية؟

* الزكام والإنفلونزا: من أكثر الأسباب شيوعًا، لأن الفيروسات بتهاجم الحنجرة والأحبال الصوتية.
* الإجهاد الصوتي: الكلام الكثير، الصراخ، أو الغناء بصوت عالي ممكن يسبب التهاب في الأحبال الصوتية وبالتالي بحة.
* الحساسية: حساسية الأنف أو الجيوب الأنفية ممكن تسبب بحة مؤقتة.
* ارتجاع المريء: حمض المعدة لما بيرجع لفوق بيحرق الحنجرة ويسبب بحة.
* الأورام: في حالات نادرة، البحة ممكن تكون علامة على ورم في الحنجرة.

علاج البحة الصوتية:

* الراحة الصوتية: أهم حاجة، حاول تتكلم أقل قدر ممكن ودي فرصة لصوتك يرتاح.
* شرب السوائل: المياه الدافئة بتساعد في ترطيب الحلق وتخفيف الالتهاب.
* تجنب المهيجات: ابتعد عن التدخين، والكحول، والهواء البارد جدًا، والأطعمة الحارة.
* الغرغرة: الغرغرة بالماء الدافئ والملح ممكن تخفف الالتهاب.
* الأدوية: في بعض الحالات، ممكن تحتاج لأدوية مضادة للالتهاب أو مضادات للحساسية.

متى لازم تزور الطبيب؟

لو البحة الصوتية استمرت أكتر من أسبوعين، أو لو كان معاها صعوبة في البلع أو فقدان وزن، لازم تستشير دكتور أنف وأذن وحنجرة.

نصائح مهمة:

* استخدم مرطب هواء: خاصة في الشتاء، الهواء الجاف بيجفف الحلق.
* تجنب الهمس: الهمس بيضغط على الأحبال الصوتية أكتر من الكلام العادي.
* اهتم بصحتك العامة: نوم كافي وتغذية سليمة بتقوي مناعتك.