تأثير الأجهزة الذكية على أطفالنا: كيف نحميهم؟

المشكلة:
الكل دلوقتي عنده موبايل أو تابلت، والأطفال بيقضوا وقت طويل قدام الشاشات. ده ممكن يكون ليه تأثير كبير على صحتهم، تفكيرهم، وعلاقاتهم مع الناس.

الأسباب:

1. الراحة المؤقتة: أوقات الأهل بيسيبوا الطفل على الأجهزة عشان يهدأ أو يوقف إزعاجه.


2. المحتوى الجذاب: الألعاب والمواقع بتخلي الطفل مفيش حاجة تشده أكتر منها.


3. قلة الأنشطة: الأطفال دلوقتي مش زي زمان بيلعبوا في الشارع، بيفضلوا الأجهزة بدل الحركة.



التأثيرات:

على صحتهم: قلة الحركة بتسبب السمنة، وضعف النظر، وتعب في النوم.

على نفسيتهم: الاندماج في الألعاب والمواقع بيخليهم يعزلوا عن الناس، ويحسوا بالقلق والتوتر.

على دراستهم: مش قادرين يركزوا في دراستهم أو حتى يتذكروا اللي تعلموه لأنهم مشغولين طول الوقت.

على تواصلهم مع الناس: العلاقة بين الأهل والطفل بتضعف لأنهم مش بيتكلموا مع بعض زي زمان.


الحلول:

1. حدد وقت: خلي وقت استخدام الجهاز محدود (ساعة أو ساعتين في اليوم).


2. شجع النشاطات: خلي الطفل يقرأ، يلعب، ويتفاعل مع الأهل برا البيت.


3. راقبهم: تابع المحتوى اللي بيشوفوه أو اللي بيعملوه على الأجهزة.


4. تكلموا مع بعض: خلي وقت للحديث مع الطفل عن فوائد التقليل من استخدام الأجهزة.


5. كون قدوة: لو أنت كأب أو أم مشغول طول الوقت بالموبايل، الأطفال هيتعلموا منك.



الحماية تبدأ من البيت. خلي الأطفال يستمتعوا بطفولتهم برا الأجهزة. حافظ على صحتهم وعلاقاتهم!