✍️ بقلم: د/ أمنية ياسر

🧠 الأطفال ذوي الهمم… وإزاي “هرمون الحضن” و“هرمون المكافأة” يغيروا شكل يومهم؟

لما بنتكلم عن أطفالنا ذوي الهمم (توحد، تأخر نمائي، صعوبات تعلم، داون، فرط حركة وتشتت انتباه…)، بنلاقي إن سلوكهم وتواصلهم وانفعالهم بيتأثروا بحاجات كتير داخل المخ. من أهمهم هرمونين:

الأوكسيتوسين (Oxytocin): ناس كتير بتسميه هرمون الترابط أو الحضن لأنه بيساعد على الأمان، الثقة، والاقتراب الاجتماعي.

الدوبامين (Dopamine): مشهور بـ هرمون المكافأة والدافعية؛ بيخلّي المخ يقول: “آه… الحركة دي مفيدة وممتعة، عايز أكررها!”


خلّيني أبسّط الصورة، ونحوّلها لأفكار مفهومة 👇


---

أولًا: يعني إيه أوكسيتوسين عند أطفالنا؟

الأوكسيتوسين بيتحرّر طبيعيًا مع اللمس الدافئ (حضن، مساج بسيط، تمارين ضغط عميق مناسبة)، التواصل البصري الهادئ، اللعب المشترك المتزامن (نغنّي سوا/نصفّق سوا)، والروتين الآمن.

عند بعض الأطفال على طيف التوحد أو اللي عندهم قلق اجتماعي، دوائر الترابط بتكون “حساسة” أو مش شغّالة بكفاءة؛ فبنلاقي صعوبة في البدء بالتواصل أو الحفاظ عليه.

المغزى: إحنا مش “بنصلّح طفل”، إحنا بنخلق ظروف تساعد مخّه يحس بالأمان، فيسمح للعلاقات تنمو خطوة بخطوة.


مفاتيح تزوّد الأوكسيتوسين بطريقة طبيعية:

1. حضن مُتفاوَض عليه: نسأل “تحب حضن ولا هاي فايف؟” — احترام الحدود يولّد ثقة.


2. طقوس يومية قصيرة: 5 دقايق “وقت ترابط” ثابت (قبل المدرسة/قبل النوم).


3. أنشطة متزامنة: غُنّي معاه، امشوا بنفس الإيقاع، العبوا “مرآة الحركة” (أقلّدك وتقلّدني).


4. بيئة تتوقّع وتطمن: جدول بصري بسيط + تمهيد قبل الانتقال بين الأنشطة.


5. لغة مشاعر بسيطة: “واضح إنك متضايق… أنا هنا” مع نبرة صوت دافئة.



> ملحوظة مهمّة: بخاخات الأوكسيتوسين الطبية مش وسيلة تأهيل منزلي، وتأثيرها العلمي متباين، ولا تُستخدم إلا تحت إشراف طبي متخصص.




---

ثانيًا: يعني إيه دوبامين عند أطفالنا؟

الدوبامين هو “عملة” المخ للمكافأة، التوقّع، والانتباه. لما الطفل ينجح في خطوة صغيرة وياخد تعزيز فوري وواضح، الدوبامين يقول: “تمام — كرّر”.

في فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)، دوائر الدوبامين/النورأدرينالين أحيانًا تبقى أقل كفاءة؛ علشان كده الطفل يدور على الإثارة السريعة ويملّ بسرعة.


مفاتيح تشغّل الدوبامين بشكل صحي:

1. قسّم الهدف لخطوات ميكرو بدل التعليمات الكبيرة.


2. مكافآت فورية وصغيرة: استيكر/نجمة/اختيار لعبة 5 دقايق.


3. اللعبنة (Gamification): تحديات قصيرة، تايمر، لوحة نقاط.


4. الجِدّة + التوقع: غيّر شكل المهمة، لكن احفظ القاعدة: بداية واضحة – وسط قصير – نهاية سعيدة.


5. حركة قبل المهمة: قفز/ضغط عميق/مشوار قصير.


6. ملاحظات فورية وهادئة: “شُفتك ركّزت دقيقتين كاملين — برافو!”



> أدوية الـADHD (لو اتكتبت طبيًا) بتشتغل جزئيًا على نفس أنظمة الناقلات العصبية. القرار طبي، والمتابعة أهم من الدواء نفسه.




---

ثالثًا: لما الأوكسيتوسين والدوبامين يشتغلوا سوا

الأوكسيتوسين يوفّر “أرضية أمان” تخلي الطفل يقبل يدخل مهمة مشتركة.

الدوبامين يوفّر “شرارة الدافعية” جوّه المهمة عشان يكمّلها ويكرّرها.

المعادلة الذهبية للتعليم والتأهيل: أمان + معنى + مكافأة سريعة.



---

رابعًا: لتعامل أذكى مع الحسّيات (Sensory) عند ذوي الهمم

طفل بيفرط في الحركة؟ استخدم مدخلات عميقة (ضغط/شد آمن) قبل الجلوس.

طفل حِسّاس للمس؟ نبدأ بـ إشارات بصرية/لفظية قبل أي تلامس.

الضبط الحسّي الصحيح بيقلّل التوتر → يفتح باب الترابط (أوكسيتوسين) → يسهّل التعلّم والمكافأة (دوبامين).



---

خامسًا: أسئلة بتتكرر وإجابات مختصرة

هل نقدر “نزود” الأوكسيتوسين والدوبامين؟
طبيعيًا آه — بالترابط، الحركة، اللعبنة، الروتين الدافئ. أدوية/بخاخات؟ فقط بقرار طبي.

هل ده “يعالج” التوحد أو الإعاقة؟
لأ. الهدف تحسين الجودة الوظيفية: تواصل أحسن، سلوك أهدى، تعلّم أذكى.

ليه بعض الأطفال ما يستجيبوش بسرعة؟
لأن كل مخ مختلف. نجرّب، نقيس، نعدّل. الثبات مهم أكتر من الكمال.



---

سادسًا: حدود الأمان والاختصاص

ما نستخدمش بخاخات أوكسيتوسين، ولا مكمّلات “للدوبامين”، من غير إشراف طبي.

لو في تشخيص ADHD/توحّد/صرع/مشاكل نوم… المتابعة الدورية مع الطبيب/الأخصائي غير قابلة للاستبدال.

هدفنا داعم وتمكيني، مش تغيير جوهر الطفل. إحنا بنبني على نقاط القوة.



---

🟢 الخلاصة:
لما نوفر أمانًا عاطفيًا يشغّل الأوكسيتوسين، وتعزيزات ذكية سريعة تشغّل الدوبامين، بنسهّل على أطفالنا ذوي الهمم يتعلموا، ويتواصلوا، ويعيشوا يوم أهدى. العلم هنا مش معادلة معقّدة؛ هو خطوات صغيرة، ثابتة، رحيمة… تتكرر لحد ما تبقى عادات.


---

#الأطفال_ذوي_الهمم #ذوي_الاحتياجات_الخاصة #التوحد #فرط_الحركة_وتشتت_الانتباه #الأوكسيتوسين #الدوبامين #تعديل_السلوك #تربية_إيجابية #تأهيل_سلوكي #د_أمنية_ياسر #أصل_الحكاية_نُطق_ووعي #MentalHealth #Neurodiversity


---