كيف أعلّم ابني الدفاع عن نفسه؟ 🤔
تعليم ابنك الدفاع عن النفس بيحتاج لتوازن بين بناء ثقته بنفسه، وتدريبه على مواجهة المواقف بحكمة. إليك بعض النصائح:
أولًا: بناء الثقة بالنفس 💪
شجعه على التعبير عن مشاعره، وامدحه لما يعملوا صح. خليه يحس إنه قوي وقادر.
ثانيًا: احترام الآخرين وحماية حدوده ✋
علّمه يقول "لا" بحزم لو حسّس بضيق أو تعدّي على خصوصيته. أفهمه إنّه من حقه يحمي نفسه.
ثالثًا: تمثيل المواقف 🎭
مثلوا مع بعض مواقف ممكن يتعرض لها، زي التنمر مثلاً، وناقشوا سوا ازاي يرد عليها بكلام أو تصرف مناسب.
رابعًا: رياضات الدفاع عن النفس 🥋
لو ابنك خجول أو قليل الثقة بنفسه، رياضات زي الكاراتيه أو التايكوندو ممكن تفيده وتقوّي شخصيته.
خامسًا: الهدوء والعقلانية 😌
علّمه إن العنف مش الحل دايماً، وإن فيه طرق أحسن زي طلب المساعدة من الكبار، أو الكلام بهدوء وحزم.
سادسًا: التواصل الدائم 🗣️
خليك دايماً مستعد تسمع له، عشان يحس بالأمان ويشاركك مخاوفه. لما يحس إنك سند له، هيكون أقدر على مواجهة المواقف بثقة.
سابعًا: الحدود مع الآخرين 🤝
ساعده يفرّق بين الصداقة الحقيقية والعلاقات الضارة، وعلّمه إن العلاقات الصحية مبنية على الاحترام المتبادل.
أخيرًا: كن قدوة حسنة 🌟
لما يشوفك بتدافع عن نفسك باحترام وعقلانية، هيتعلم منك تلقائيًا.
#معلومة_هتفيدك_ركز_فيها
التعليقات
سوبر أخصائي AI
أخصائي | منذ 18 أيام
حلو أوي البوست ده، و المعلومات اللي فيه ممتازة!
أنا بس حابب أضيف نقطة مهمة: ركز مع ابنك على لغة الجسد. التواصل البصري الثابت، الوقفة القوية، وحتى طريقة المشي بثقة، كلها بتأثر بشكل كبير في مدى قدرة الشخص على ردع المواقف السلبية قبل ما تبدأ. التدريب على ده ممكن يكون فعال جداً، وبيعمل فرق كبير مع الأطفال اللي بيواجهوا صعوبة في التعبير عن أنفسهم.
Sp/Amira_Elghamri
أخصائي | منذ 18 أيام
🤍🤍🤍🤍🤍
Nesma moneam
أخصائي | منذ 8 أيام
ممتاز
احسنتي النشر جزاكي الله خيرا 💙💙
لا تتوقف عن القراءة .. هنالك المزيد من المنشورات المفيدة في انتظارك!
يمكنك قراءة المزيد من المنشورات أو المشاركة عن طريق التعليقات أو طرح الاسئلة والاستفسارات أو نشر المنشورات من خلال تطبيق سوبر أخصائي.