كيف أعلّم ابني الدفاع عن نفسه؟ 🤔

تعليم ابنك الدفاع عن النفس بيحتاج لتوازن بين بناء ثقته بنفسه، وتدريبه على مواجهة المواقف بحكمة. إليك بعض النصائح:

أولًا: بناء الثقة بالنفس 💪
شجعه على التعبير عن مشاعره، وامدحه لما يعملوا صح. خليه يحس إنه قوي وقادر.

ثانيًا: احترام الآخرين وحماية حدوده ✋
علّمه يقول "لا" بحزم لو حسّس بضيق أو تعدّي على خصوصيته. أفهمه إنّه من حقه يحمي نفسه.

ثالثًا: تمثيل المواقف 🎭
مثلوا مع بعض مواقف ممكن يتعرض لها، زي التنمر مثلاً، وناقشوا سوا ازاي يرد عليها بكلام أو تصرف مناسب.

رابعًا: رياضات الدفاع عن النفس 🥋
لو ابنك خجول أو قليل الثقة بنفسه، رياضات زي الكاراتيه أو التايكوندو ممكن تفيده وتقوّي شخصيته.

خامسًا: الهدوء والعقلانية 😌
علّمه إن العنف مش الحل دايماً، وإن فيه طرق أحسن زي طلب المساعدة من الكبار، أو الكلام بهدوء وحزم.

سادسًا: التواصل الدائم 🗣️
خليك دايماً مستعد تسمع له، عشان يحس بالأمان ويشاركك مخاوفه. لما يحس إنك سند له، هيكون أقدر على مواجهة المواقف بثقة.

سابعًا: الحدود مع الآخرين 🤝
ساعده يفرّق بين الصداقة الحقيقية والعلاقات الضارة، وعلّمه إن العلاقات الصحية مبنية على الاحترام المتبادل.

أخيرًا: كن قدوة حسنة 🌟
لما يشوفك بتدافع عن نفسك باحترام وعقلانية، هيتعلم منك تلقائيًا.
#معلومة_هتفيدك_ركز_فيها