🧠💔 لما ابنك يكون قلق من جوّه... اسمع صوته الصامت

لو ابنك 👇

بيخاف من أي صوت عالي.

بيتوتر بسرعة أو بينسى كتير.

مش قادر يركز.

بيعض ضوافره أو يشد شعره.

بيهز راسه أو عصبي ومنعزل.


اعرفي إن جسمه مش مرتاح، وجواه صوت بيصرخ بيقولك:

> "يا ماما، أنا تعبان… هرمون القلق شغال طول الوقت."




---

🔬 يعني إيه هرمون القلق؟

اسمه الكورتيزول، وده ربنا خلقه علشان يحمي الإنسان وقت الخطر.
لكن لما الطفل يعيش في توتر وصراخ مستمر، جسمه بيفتكر إنه في خطر دايم،
فيفضل الكورتيزول مرتفع طول اليوم… وبدل ما يحمي، بيبدأ يؤذي 💔


---

🚫 إحنا بنزود القلق من غير ما نحس لما:

نصرخ أو نزعق طول الوقت.

نهينه أو نعاقبه قدام الناس.

يعيش وسط مشاكل بين الأب والأم.

نحاسبه زيادة أو نقارنه بغيره.

نحسّسه إن حبنا ليه "متوقف على تصرفاته".


كل ده بيخلي الطفل يعيش على أعصابه،
خايف حتى لو شكله هادي.


---

💥 لما القلق يفضل شغال بيحصل إيه؟

1️⃣ المخ بيتأذي:
الذاكرة والتركيز بيتأثروا، والطفل بينسى بسرعة حتى لو ذكي جدًا.

2️⃣ الجسم بيتعب:
دقات قلبه تزيد، مناعته تضعف، ويتعب بسرعة. أحيانًا كمان يبتدي يتأتئ.

3️⃣ السلوك بيتغير:
يا إما عدواني جدًا، يا إما ينعزل ويسكت.

4️⃣ المشاعر تتلخبط:
مش بيعرف يعبّر عن اللي جواه، وبيحس بخطر حتى وهو في حضنك.


---

🌱 إزاي نحميه من القلق؟

💗 1. كوني مصدر أمان مش خوف.
حضنك قبل العقاب، وهدوءك أهم من العصبية.

🔇 2. قلّلي الصراخ.
الصوت العالي بيشغل زر القلق في دماغه فورًا.

🚫 3. ابعدي عن التهديد والمقارنة.
خليه يعرف إن حبك ثابت مش مشروط.

🏡 4. خلي البيت أمان.
المشاكل بين الأب والأم تتناقش بعيد عنه.

🕒 5. اعملي روتين بسيط وواضح.
الروتين بيديله استقرار وراحة نفسية.

🫶 6. اسمعي مشاعره.
لو قالك "أنا خايف" ما تقوليش "ما تخافش"
قولي له: "أنا معاك، احكيلي."


---

💖 في النهاية:

الطفل مش دايمًا "مشاغب" أو "عنيد"
أوقات بيكون خايف ومُرهق من جوّه.
هو مش محتاج أم مثالية…
هو محتاج أم تحس بيه، وتكون أمانه مش خوفه ❤️