الإرشاد النفسي: دليل شامل لأنواع العلاج، تقنياته، ومجالاته

الإرشاد النفسي هو عملية مساعدة الأفراد على فهم وتحسين صحتهم النفسية والاجتماعية. يشمل ذلك:

أهداف الإرشاد النفسي
1. تحسين الصحة النفسية.
2. التغلب على الصعوبات النفسية.
3. تعزيز الثقة بالنفس.
4. تحسين العلاقات الاجتماعية.
5. تعزيز المهارات الحياتية.

أنواع الإرشاد النفسي
1. إرشاد فردي: للفرد فقط.
2. إرشاد جماعي: لمجموعة من الأفراد.
3. إرشاد عائلي: للعائلات.
4. إرشاد للأطفال: للأطفال والمراهقين.
5. إرشاد للشباب: للشباب والبالغين.

مجالات الإرشاد النفسي
1. الصحة النفسية.
2. العلاقات الاجتماعية.
3. التعليم.
4. العمل.
5. العائلة.
6. الصحة الجسدية.
7. الإدمان.
8. الاكتئاب.
9. القلق.
10. الاضطرابات النفسية.

تقنيات الإرشاد النفسي
1. الاستماع الفعّال.
2. التعاطف.
3. التحفيز الإيجابي.
4. التأمل.
5. التنفس العميق.
6. التحليل النفسي.
7. تقنيات السلوك.
8. تقنيات المعرفة.