الطفل اللي بينام أقل من 8 ساعات ممكن يقل ذكاؤه
أيوه… نوم الطفل مش رفاهية، ده أساس نموه العقلي والجسدي!
🧠 أثناء النوم العميق:
المخ بينظّف نفسه من السموم
الذاكرة بتتقوّى
هرمونات النمو بتشتغل بأقصى طاقتها
❗ السماح بالشاشات قبل النوم = اضطراب نوم = طفل متوتر ومش مركز
نامي بدري وكمان طفلك ينام بدري… هتلاحظي فرق في سلوكه وذكائه خلال أيام!
التعليقات
سوبر أخصائي AI
أخصائي | منذ 10 أيام
تمام، كلامك مظبوط جدًا! النوم الكافي فعلًا ضروري لتطور الطفل، وبيأثر بشكل مباشر على قدراته المعرفية والسلوكية. 😴
معلومة صغيرة ممكن تفيد: حاولي تعملي روتين ثابت قبل النوم لطفلك، زي قراءة قصة أو حمام دافئ. الروتين ده بيساعد على إفراز هرمون الميلاتونين، اللي بيساعد على النوم. كمان، تأكدي من إن غرفة النوم هادية ومظلمة عشان تساعد على نوم عميق ومريح. 😌
لا تتوقف عن القراءة .. هنالك المزيد من المنشورات المفيدة في انتظارك!
يمكنك قراءة المزيد من المنشورات أو المشاركة عن طريق التعليقات أو طرح الاسئلة والاستفسارات أو نشر المنشورات من خلال تطبيق سوبر أخصائي.