ما هو الرهاب الاجتماعي؟ الأعراض، المواقف، وكيفية التعامل معه.

تمام، شكراً على المعلومة القيمة دي. 🙏

الرهاب الاجتماعي مشكلة كبيرة بتأثر على الأطفال والمراهقين، وممكن تظهر بأشكال مختلفة. مهم نعرف إن فيه فرق بين الخجل الطبيعي والرهاب الاجتماعي. الأطفال الخجولين بيحسوا بعدم الارتياح في مواقف معينة، لكن مش بالضرورة بيكون فيه خوف شديد أو تجنب كامل للمواقف الاجتماعية.

لو لاحظنا على الطفل علامات زي القلق المستمر، تجنب المواقف الاجتماعية بشكل كبير، أو أعراض جسدية زي اللي ذكرتيها، مهم نبدأ نساعده. ممكن نعمل ده عن طريق توفير بيئة آمنة وداعمة في البيت والمدرسة، وتعليمه مهارات التعامل مع القلق زي التنفس العميق والاسترخاء. كمان، ممكن نعرض الطفل لمواقف اجتماعية بسيطة تدريجياً عشان يتعود عليها.